Sound Bath / Sound Journey
Klangreisen in Berlin
Lass Dich durch die Klänge in einen tiefen Entspannungszustand tragen, irgendwo zwischen Schlaf und wach sein.
Klingt das nur schön, oder kann das auch was?
The state in between - der Geisteszustand, bei dem wir nicht ganz schlafen, aber auch nicht mehr ganz wach sind, in dem der Körper schläft, in einem tiefen Entspannungszustand ist und sich das Unterbewusstsein öffnet - kennst Du diesen Zustand? Diesen Wohlfühl-state-of-mind können Menschen mit Yoga Nidra, Hypnose, Meditation, oder Massagen erreichen. Oder auch mit Klängen wie zum Beispiel bei einem Sound Bath auch bekannt als Sound Healing.
Die Art von Klang oder Musik, die bei einem Sound Bath gespielt wird – andere Namen hierfür sind Klangreise, Sound Meditation, Sound Healing, Sound Journey – versetzt Dein Gehirn in andere Schwingungen, die Dich wirklich tief entspannen lassen. Deine Gehirnwellen verändern sich, werden langsamer: Von Beta- zu Alpha- zu Theta-Wellen. In diesem Zustand reguliert und beruhigt sich Dein gesamtes Nervensystem und das wirkt noch eine ganze Weile nach! Ein Sound Bath klingt also nicht nur schön, sondern ist auch noch gesund für Körper, Geist und Herz.
Die nächsten Sound Bath Termine:
Samstag, 14. Dezember 11:00 Uhr (hier anmelden)
Samstag 22. Februar 2025 11:00 Uhr (hier anmelden)
Wo: Esmarchstraße 20, 10407 Berlin
Wieviel: 26 Euro
NEU: 4er-Karte Sound Bath (für alle die regelmäßiger kommen und sparen wollen: Wähle im Bestellformular dafür die Option “4-er Karte Sound Bath (95 Euro statt 104 Euro)
Die Benefits von Sound Baths
Aktivieren den parasymphatischen Teil des Nervensystems, “rest & digest”
ermöglicht einen leichten Einstieg in einen meditativen Zustand (= Auszeit für den Geist)
unterstützen die körperliche Entspannung und können Schmerzen lindern
harmonisieren das Hormonsystem
aktivieren Deine Selbstheilungskräfte und stärken das Immunsystem
geistige Klarheit und ein mehr Fokus
stimulieren die Fantasie und Kreativität
Das sagen die Teilnehmenden
The state in between – the mental state where we are not fully asleep nor fully awake, where the body rests, deeply relaxed, and the subconscious mind opens up – do you know this state? We can get to this blissful state of mind with Yoga Nidra, hypnosis, meditation, or massages. Or even with sounds - such as played during a sound bath.
The type of sound or music played during a sound bath – other names for it include sound journey, sound meditation, sound healing, or sound journey – has an effect on your brain waves. They slow down: from beta to alpha to theta waves. In this state, your entire nervous system regulates and calms down, and this effect can last for quite a while! So a sound bath not only sounds beautiful, but it's also beneficial for the body, mind, and heart.
Upcoming sound bath sessions in October in Berlin:Saturday, 14.12.2024, 11:00 h
When: Saturday, 14th Dec. 11:00 - 12:15 h
Where: Esmarchstraße 20, 10407 Berlin
How much: 26 Euro - book your spot here
Benefits of a Sound Baths
Activate the parasympathetic nervous system, “rest & digest”
Provide an easy entry into a meditative state
Support physical relaxation and can help relieve pain
Harmonize the hormonal system
Activate self-healing abilities and strengthen the immune system
Improve mental clarity and focus
Stimulate imagination and creativity