Endless Summer Yoga & Meditation Retreat
26. Oktober bis 2. November 2024, Tramuntana Flow, Mallorca
Eine Woche Urlaub, Yoga, Meditation, und Well-Being auf der Sonneninsel Mallorca: Dich erwarten Mindful Yoga Flows am Morgen, Yin Yoga, Yoga Nidra, verschiedene Meditationen und Breathwork, Sound Baths und köstliches Soulfood. Eine ganzheitlich-nährende Erfahrung für Körper, Geist und Seele.
Tramuntana Flow - Yoga Retreat 2024
Der Ort - Tramuntana Flow
Das Yoga Retreat findet auf dem wunderschönen Anwesen Tramuntana Flow an Rande des Ortes Marratxí, knapp 20 km von der Hauptsstadt Palma de Mallorca entfernt, statt. Der weitläufige Garten lädt im Schatten von Palmen zum Entspannen ein. Der Pool-Bereich mit großem Salzwasser-Pool (11m x 5 m) verfügt über Sonnenliegen und unter einer überdachten Terrasse befinden sich Tische mit Sitzbänken. Zusätzlich finden sich auf dem Grundstück Meditationsbereiche und Orangenhaine.
Von Tramuntana Flow aus können Ausflüge zu den Ortschaften Sollér, Valdesmossa, Deía, Inca oder an Strände in Alcudía unternommen werden. (Ca. 30 Minuten mit dem Auto).
Das Programm:Yoga & Meditation, Breathwork & Sound
Ankunft am Samstag 26. Oktober 17 Uhr, Begrüßung und gemeinsames Abendessen. (Da das Haus vor unserer Anreise vorbereitet wird, ist eine frühere Anreise nicht möglich.)
Am Sonntag starten wir mit einer Yoga Praxis um 9 Uhr danach erwartet Dich ein reichhaltiges Frühstück.
Sonntag bis Dienstag täglich 2 Sessions aus Yoga, Pranayama/Meditation, Workshops.
Mittwoch eine gemeinsame Praxis am Morgen, danach Zeit zur freien Gestaltung für Ausflüge.
Donnerstag bis Freitag 2 Sessions 2 Sessions aus Yoga, Pranayama/Meditation, Workshops und gemeinsamer Abschluss am Freitag.
Am Samstag: Gemeinsames Frühstück, Verabschiedung und Abreise gegen 10 Uhr.
Die Praxis: Sanftes Vinyasa & Hatha Yoga, Mindful Flows, Yin Yoga und Yoga Nidra, ein ausgewogener Mix aus klassischen und aktiven Meditationen mit Bewegung und ohne. Special: Breathwork & Kakao Zeremonie.
Die Zeiten für die Morgenpraxis sind nicht in Stein gemeißelt. Wir sind da offen und richten uns nach der Gruppe.
Yoga Shala Tramuntana Flow Mallorca
Beispiel Doppelzimmer Tramuntana Flow
Unterkunft im Doppelzimmer & Verpflegung
Alle Doppelzimmer sind mit Einzelbetten ausgestattet. Die Einrichtung in mallorquinischem Stil ist aus natürlichen Materialien und verleiht den Räumen Wärme und ein Gefühl der Entspannung. Zwei Doppelzimmer teilen sich jeweils ein Badezimmer. Bettwäsche und Handtücher sind inklusive.
Der Ess- und Wohnbereich bietet sowohl an dem großen Esstisch im Innenbereich als auch auf der Außenterrasse Platz zum gemeinsamen Essen. In den Gemeinschaftsbereichen von Tramuntana Flow gibt es WLAN.
Während des Retreats wirst in Halbpension köstlich verpflegt. Unsere Köchin bereitet vor Ort vegetarisch/vegane Menüs (+ glutenfreie Optionen) mit lokalen frischen Bioprodukten zu.
Die große, perfekt ausgestattete Küche steht auch für Snacks zwischendurch den ganzen Tag zur Verfügung.
Tramuntana Flow hat ein eigenes Filterwassersystem, so dass wir während des Aufenthalts auf Plastikflaschen komplett verzichten können.
Last minute Buchung: Spare 100 Euro & zahle nur 1190 Euro
Last minute Buchung: Spare 100 Euro & zahle nur 1190 Euro
Preise & Retreat Leistungen vom 26. Oktober bis 2. November 2024
7 Übernachtungen im Doppelzimmer / Einzelbelegung+ Aufpreis
Halbpension, mit reichhaltigem Brunch-Buffet und Abendessen
2 Sessions am Tag von So-Di und Do-Sa (Yoga, Meditation, Pranayama)
Am Mittwoch starten wir mit einer gemeinsamen Praxis, der restliche Tag steht zur freien Gestaltung offen (Ausflüge, Beach, Wandern)
Nutzung Yogamatten- und Materialien
Handtücher, Bettwäsche
Wasser/Tee den ganzen Tag (es gibt in Tramuntana Flow eine Wasserfilteranlage)
Wlan
Kosten für Retreat und Unterkunft:
Doppelzimmer mit Einzelbetten und geteiltem Bad: 905 Euro 1005 Euro
Dazu kommt: Verpflegung, 285 Euro (zahlbar vor Ort)
Insgesamt = 1190 Euro 1.290 Euro (freie Plätze verfügbar)
Einzelzimmer sind nur wenige verfügbar (350 Euro EZ-Zuschlag). Für eine Einzelbelegung inkl. Aufpreis sprich uns gerne an.
Maximal 14 Teilnehmende.
Für eine Anmeldung oder Fragen hier entlang.
Die Anreise (Flug) ist selbst zu organisieren. Eine Taxifahrt vom Flughafen Palma zur Tramuntana Flow liegt bei ca. 20 Euro
Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.
Wir möchten Dir auf dem Retreat eine ganzheitliche Erfahrung bieten, mit der du dein körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden nachhaltig stärken kannst. Während der Woche begleiten und unterstützen wir Dich individuell in Deiner Praxis.
- Noémie & Clarissa
Deine Retreat Hosts
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Über Noémie
Noémie ist Berlinerin mit südfranzösischen Wurzeln, Lehrerin für Meditation und Yin Yoga. Getreu ihrem neugierigen Naturell hat sie schon viele verschiedene Meditations-Stile ausprobiert: Chakren- und aktive Meditationen (Osho und Co.), diverse Stille-Retreats (u.a. 10 Vipassana in Indonesien), MBSR ... Schnell merkte sie, dass ihr das Ganze nicht nur Spaß macht und ihren Horizont erweitert, sondern ihr dabei hilft, ein authentischeres Leben zu führen. Daraus erwuchs der Wunsch, die Benefits der Meditation auch mit anderen zu teilen.
Ihr Motto: Meditation darf leicht sein und Spaß machen und lässt sich in jedes Leben integrieren. Und so ist ihr Stil frei von Dogma und kombiniert spielerisch die verschiedensten Traditionen und Methoden.
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Über Clarissa
Clarissa ist Yogalehrerin und Breath Coach aus Berlin. Mit ungefähr acht Jahren hat sie den Yoga zum ersten Mal kennengelernt, als ihr Papa ein Buch über Hatha Yoga mitgebracht hat. Zur Platte von Pink Floyd haben sie gemeinsam Asanas und Pranayama gelernt.
Im Erwachsenenalter ist ihr der Yoga immer wieder begegnet, hat die chronischen Rückenschmerzen positiv beeinflusst, ihr mehr Kraft, Stabilität und Achtsamkeit beschert und so das ganzheitliche Wohlbefinden gestärkt - on and off the mat. Und genau das möchte sie auch weitergeben.
Neben den Retreats gibt Clarissa Yogaklassen (Hatha, Vinyasa, Yin), Breathwork & Sound Sessions sowie Atemworkshops- und Kurse.
Ihre Mission: Dein Well-being!
Fragen & Antworten zum Retreat
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Ja, um den Flug und die Fahrt zum Retreat Haus kümmerst du dich selbst. Ein Taxi ab Flughafen Palma kostet ca. 15-20 Minuten und dauert 15-20 Minuten. Ab Palma Innenstadt kannst du mit dem gleichen Preis/Dauer rechnen.
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Ankunft am Samstag 26. Oktober in Tramuntana Flow ist ab 17 Uhr möglich. Wir wissen, dass dies herausfordernd sein kann. Da die Gruppe vor uns, das Haus aber am selben Tag verlässt und es dann wieder für unsere Gruppe vorbereitet wird ist es nicht anders möglich. Danke für dein Verständnis.
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Die Taxis auf Mallorca sind recht günstig und es gibt auch öffentliche Busse. Du brauchst also nicht unbedingt ein eigenes Auto. Falls du dennoch eines buchen möchtest, mach das am besten online vorab, um Kosten zu sparen. Erfahrungsgemäß haben manche Teilnehmende Autos, so dass ihr euch auch in Gruppen für Ausflüge zusammenschließen könnt.
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Das Haus liegt in einer gewöhnlichen Straße mit Parkplätzen am Straßenrand, so dass du in unmittelbarer Nähe parken kannst.
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Nein, es ist alles vorhanden. Tramuntana Flow ist ein wunderbarer Ort, der speziell für Yoga- und Meditations-Gruppen gemacht ist und wo an alles gedacht wird. Wenn du trotzdem lieber dein eigenes Material um dich hast, kannst du es natürlich trotzdem mitbringen.
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Tramuntana Flow liegt in Sa Cabaneta, einem kleinen Ort in der Nähe von Palma. Hinter dem Anwesen beginnt “die ländliche Natur”, es gibt Spazier- und Wanderwege entlang der Orte. Im Ort selbst gibt es Läden wie Bäckerei, Café, Apotheke und andere kleine Geschäfte. Auch Ausflüge nach Valdemossa, Deía oder Soller sind von hier aus gut zu machen.
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Ja, das ist (begrenzt) möglich. Du zahlst dann einenEinzelzimmerzuschlag. Schreib uns hierfür gerne.
