Spring Bliss Yoga & Breathwork Retreat
14.-16. März 2025, Brandenburg
Das Retreat
Wir laden Dich ein an diesem Wochenende Deinen Alltag einmal hinter Dir zu lassen und (wieder) in Verbindung mit Dir selbst zu kommen. Mit einer ganzheitlichen Yogapraxis, Breathwork und Meditation kannst Du zur Ruhe kommen, neue Energien aktivieren und vor allem Balance schaffen: Dich erwarten Morning Flows, Yin Yoga am Abend, ein Sound Bath (lies hier mehr dazu), Pranayama und eine Breathwork Session so wie täglich 3 köstliche Mahlzeiten (Bio-Qualität) von Ayurveda-Köchin Franzi.
Der Retreat-Ort
Das Retreat findet auf dem wunderschönen Prietzenhof mitten im Havelländer Naturschutzgebiet, ca. 80 km von Berlin entfernt statt und ist ab Berlin Hauptbahnhof in 1:15 Minuten zu erreichen.
Der Prietzenhof befindet sich abseits vom Dorf Prietzen am Gülper See in idyllischer, ruhiger Lage. Dieser See gehört zum Naturschutzgebiet Untere Havel und ist ein wichtiger Rastplatz für Zugvögel, die wir dort im Frühjahr wie im Herbst beobachten können.
Das Wohnhaus mit den großzügigen Zimmern und die Seitenflügel mit den Studios sind umgeben von einem weiten Garten. Unser Yogaraum unter dem Dach hat eine ganz besondere Atmosphäre.
Vom Hauptbahnhof erreichst du den Prietzenhof in 1:15 Stunden bequem mit einer RE- und Busverbindung. Von der Busstation im Ort läufst du keine 5 Minuten.
Das Programm
17:30 Uhr: Welcome Circle, Yin Yoga
19:00 Uhr: Abendessen
21:00 Uhr: Sound Bath / Klangreise
Samstag
Ab 8:00 Uhr: Tee
8:30 Uhr: Pranayama, Morning Flow
10:00 Uhr: Frühstück, Tee, Kaffee
Freie Zeit (Unsere Retreat Location ist umgeben von Naturschutzgebiet, Wäldern und Wiesen)
13:00 Uhr: Mittagessen
16:00 Uhr: Breathwork Session
19:00 Uhr: Abendessen
Sonntag
Ab 8 Uhr: Tee
8:30 Uhr: Pranayama & Morning Flow
10:00 Uhr: Frühstück, Tee, Kaffee
11:30 Uhr: Closing Circle mit gemeinsamer Atem-Meditation
Verabschiedung
Programmänderungen sind vorbehalten
Unterkunft & Verpflegung
Das Wohnhaus des Prietzenhofs hat einen ausgebauten Dachboden, in dem sich der Seminarraum und drei getrennte Schlafplätze sowie ein Badezimmer befinden. Im Erdgeschoss stehen ein Einzelzimmer, ein Zwei- und ein Dreibettzimmer zur Verfügung.
Außerdem sind hier ein gemütlicher Aufenthaltsraum mit Kaminofen, die Küche, ein Badezimmer sowie ein Duschbad mit WC vorhanden.
Im Nebenhaus gibt es außerdem Studio-Apartments mit eigenem Badezimmer zur Einzel- oder Doppelbelegung.
Während des Retreats wirst Du köstlich vegetarisch/vegan bekocht.
Tee steht während Deines Aufenthalts den ganzen Tag für Dich bereit.
Preise & Leistungen
2 Übernachtungen im Einzel-, Doppel oder 3-Bett Zimmer, Einzel- oder Zweier-Studio mit eigenem Bad.
Vollpension (3x täglich frisch zubereitete ayurvedische Mahlzeiten, passend zur Jahreszeit, Bio-Qualität)
3 Yoga-Einheiten (Yin Yoga, Morning Flows, sanfter, dynamischer Stil)
verschiedene Pranayama- und Meditationstechniken
Sound Bath
Breathwork Session am Samstagnachmittag
Nutzung Yogamatten- und Materialien
Handtücher, Fön
Wlan
Der Prietzenhof befindet sich in einem Vogel-Naturschutzgebiet und legt Wert auf Ressourcenschonung. Das möchten wir so gut es geht unterstützen. Wenn es Dir daher möglich ist, Dein eigenes Bettwäsche-Set mitzubringen (z.B. weil Du mit dem Auto anreist), dann sind wir und die Natur Dir sehr dankbar :).
Einzelschlafplatz im Separée im Obergeschoss: 430 Euro (freier Platz)
Großes 3-Bett Zimmer im Haus: 440 p.P (freie Plätze)
Großes 2-Bett-Zimmer im Haus: 440 Euro p.P. (freie Plätze)
Einzelzimmer im Haus: 460 Euro (freie Plätze)
Studio für 2 Personen mit eigenem Bad & Küchenzeile: 460 Euro (vergeben)
Studio für 1 Person mit eigenem Bad & Küchenzeile: 480 Euro (vergeben)
Maximal 11 Teilnehmende.
Über den unten stehenden Button kannst du dich anmelden und die Zimmerkategorie wählen.
„Clarissas Yogastunden durfte ich während des Yoga und Meditation Retreats in Brandenburg kennenlernen. Ganz tolle Flows, herausfordernd, aber nicht anstrengend und Clarissa achtet total auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden. Ich hab mich super wohl gefühlt.
Das Retreat kann ich ebenfalls aus vollstem Herzen empfehlen, es war so eine wunderbare Zeit, mit einem Programm, das genügend Zeit für sich selbst lässt, Mein Highlight war die Breathwork Session und der Silence Morning - so schön.
Ich kann Clarissas Arbeit wirklich jeder und jedem empfehlen, ihr werdet euch total wohl fühlen :)“
- Jessica Krug
„Clarissa gestaltet ihre Yoga-Sessions in Kombination mit Breathwork, was so einen Unterschied macht, zu allem was ich bisher im Bereich Yoga gelernt habe. Ich bin sehr dankbar über die Erfahrung und die lieben Menschen die ich kennen lernen durfte.“
- Lisi Linde
„Das Wochenende mit Noémie und Clarissa war unbeschreiblich erdend und ausgleichend, Balsam für die Seele in liebevoller und achtsamer Atmosphäre.
Der kuschelige Standort mit wildem Garten und Kranichen als Nachbarn ist
einfach traumhaft. Der Wechsel aus Praxis, vollwertiger veganer Verpflegung
und Freizeit war wunderbar stimmig. Die Mischung aus Morning Flow, Mediation, Breathwork und Yin Yoga war sehr harmonisch. Ich habe viel Stille und nachhaltig Entspannung mit nach Hause genommen und kann es von Herzen weiterempfehlen.
– Mandy
Deine Retreat Hosts
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Clarissa
Clarissa ist Yogalehrerin und Breath Coach aus Berlin. Mit ungefähr acht Jahren hat sie den Yoga zum ersten Mal kennengelernt, als ihr Papa ein Buch über Hatha Yoga mitgebracht hat. Zur Platte von Pink Floyd haben sie gemeinsam Asanas und Pranayama gelernt.
Im Erwachsenenalter ist ihr der Yoga immer wieder begegnet und hat sich positiv auf Rückenschmerzen und Stress auswirkt. Eine ganzheitliche Praxis, auch “off the mat” hat ihr Wohlbefinden und die Verbindung zu sich selbst gestärkt. Und genau das möchte sie auch weitergeben.
Neben den Retreats gibt Clarissa Yogaklassen (Hatha, Vinyasa, Yin), Breathwork & Sound Sessions, Klangreisen sowie Atemworkshops- und Kurse.
Ihre Mission: Dein Well-being!
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Franzi
Franzi ist ganzheitliche Ernährungs- & Ayurveda Gesundheitsberaterin und unsere Retreat Köchin.
Seit 2019 ist sie mit ihrem Blog “Nahrungsglück” online, gibt Ayurveda Online-Kochkurse, Detox Kuren und ganzheitliche Gesundheitscoachings.
Während des Retreats vom versorgt sie uns mit ihrer Ayurvedischen Küche und teilt ihr Wissen mit allen Interessierten.
Hier erfährst Du mehr über Franzi und kannst durch ihren Blog stöbern.
Du bist herzlich willkommen egal ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder schon erfahren bist. Mir ist es wichtig ein Retreat zu gestalten, das Dein körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden stärkt und einen Raum zu schaffen in dem sich alle wohlfühlen dürfen. Ich freue mich auf Dich!
